Avena Nocturna
La avena nocturna es un desayuno rápido y saludable que se prepara la noche anterior, ideal para las mañanas ocupadas. Es rica en fibra y grasas saludables.
Ingredientes
- 1/2 taza de avena en hojuelas
- 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar (o leche de tu elección)
- 1/4 taza de yogur griego
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
- Frutas frescas, para decorar
- Un chorrito de miel o jarabe de arce (opcional)
Instrucciones
- En un frasco o tazón, combina la avena, leche de almendras, yogur griego, semillas de chía y extracto de vainilla.
- Tapa y refrigera durante la noche.
- A la mañana siguiente, agrega frutas frescas y un poco de miel si deseas. ¡Disfruta!
¡Novedad! Este artículo acaba de ser publicado. ¿Por qué no pruebas esta receta y nos cuentas qué tal te quedó?